Мой статус Skype Позвони
Подпишись на рассылку

Тест на жизненные стратегии (стратегии 1-5)

Жизненные стратегии

Этот тест позволит вам самостоятельно разобраться в том, какие внутренние запреты (родовые программы, субличности) у вас есть, на что они влияю, и как действуют.

Перед вами несколько вариантов жизненных стратегий. Каждой стратегии соответствует свое утверждение. Прочитайте каждое утверждение и подумайте, близко ли оно вам, руководствуетесь ли вы этим утверждением в жизни? Или оно не имеет для вас никакого значения, может оно к вам не относится? Узнайте, какие чувства сопровождают каждую стратегию. Выбрать и отметить для себя можно любое количество сценариев.

 

СТРАТЕГИЯ 1 (перфекционизм).
.Я хороший, если я само совершенство;
ты хороший, если ты само совершенство..

Этой стратегии присущи чувство обиды и негодования, а также сильные телесные зажимы; тело становится жестким и негибким и кажется таким хрупким, словно вот-вот сломается.

Субличности

Глубинное состояние

Компенсаторные субличности

Несовершенство; Несовершенство;Чувство обиды и негодования Перфекционизм;
Власть (материальная или духовная); Самодовольство;Сверхстабильность;
Ущербность; Сверхценность;
Никчемность; Доминирование;
Неадекватность. Осуждение.

 

 

СТРАТЕГИЯ 2 (поиск похвалы).
.
Я хороший, если ты хвалишь меня;
ты хороший, если ты хвалишь меня..

Внимание направлено на то, чтобы добиться похвалы или хвалить самого себя, усиливая глубинное чувство гордости и самолюбия. Признание и похвала окружающих нужны для того, чтобы компенсировать скрывающуюся за гордостью неадекватность. В популярной психологии такое состояние называется взаимозависимостью.

Субличности

Глубинное состояние

Компенсаторные субличности

Недостаточность;Зависимость; Зависимость. Гордость;
Нужда;Неадекватность; Отсутствие нужды (сверхнезависимость):

  1. Мнимое великолепие;
  2. Раздутый образ себя;
  3. Попытки добиться любви;
  4. Нахождение в центре внимания;
  5. Сверхэмоциональность;
  6. Желание скрыться от пустоты.
Опустошенность.

 

 

СТРАТЕГИЯ 3 (видимость успеха).
.
Я хороший, если ты считаешь меня хорошим;
ты хороший, если ты считаешь меня хорошим..

Эта стратегия — одна из самых распространенных в современном обществе, где всячески подчеркивается, насколько важно выглядеть преуспевающим баловнем судьбы. Проблема заключается в том, что люди при этом придают огромное значение внешнему и ничтожно малое — внутреннему. Поэтому они воспринимают себя так, как, по их мнению, воспринимают их другие люди. Это напоминает «Сказку о мертвой царевне», где царица спрашивает у зеркальца: «Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?» Ответ зеркальца: «А царевна все ж милее» приводит к взрыву ярости и тщеславия. Тщеславие является очень мощным стимулом и усиливает глубинное состояние фальши, присущее этой стратегии. Независимо от того, осознает человек свою лживость (например, торговец подержанными автомобилями) или уверен в своей честности и с возмущением отрицает любые обвинения в обмане, его глубинным состоянием все равно остается фальшь, усиленно скрываемая под маской сверхчестности.

Такие люди могут убеждать себя, что другие несправедливо относятся к ним, подозревая их в обмане. Иногда они начинают оправдываться и демонстрируют миру свою иллюзорную честнейшую персону. Им даже может казаться, что их никто не понимает. Так как их глубинным состоянием является чувство, что они не в состоянии создать ничего стоящего, они пытаются хорошо выглядеть в глазах других. Со стороны такой человек может выглядеть очень деятельным, но на самом деле ему кажется, что он не делает ничего и тратит время впустую.

Субличности

Глубинное состояние

Компенсаторные субличности

Вакуум; Неспособность действовать,Творить и создавать, ведущаяк тщеславию и самообману. Заполнение вакуума:

  1. Деятельность (гиперактивность);
  2. Потенциальный трудоголизм;
  3. Навязчивые мысли.
Незнание себя;
  1. Желание быть на виду;
  2. Желание самопознания.
Отсутствие смысла; Поиски смысла с помощью внимания и одобрения окружающих;
Фальшь и самообман. Образ честного и порядочного человека

 

 

СТРАТЕГИЯ 4 (мазохист).
.
Я хороший, если мне плохо;
ты хороший, если тебе плохо..

Считает, что единственный способ добиться любви или власти — боль и страдание. Мазохист добивается власти с помощью страдания. В его представлениях любовь и страдание — одно и то же: любовь равна страданию. Он постоянно пребывает в меланхолии; он мучительно ощущает оскудение и безысходность; порой ему кажется, что он лишен корней и истоков. Это ввергает его в депрессию и меланхолию.

Реагирует на скудость и ущербность бытия сильнейшей завистью. Зависть к окружающим является глубинным состоянием при этой стратегии. Мазохисту кажется, что у других есть и любовь, и полноценная жизнь, и прочные корми, а он лишен всего этого. Он чувствует, что его сердце разбито навеки и в его жизни нет, и не может быть ни одной светлой минуты. Иногда  испытывает отвращение к себе и занимается самобичеванием. Часто находит кумира в виде идеального любовника, гуру или психотерапевта.

Субличности

Глубинное состояние

Компенсаторные субличности

Скудость бытия; Отсутствие корней и связей, вызывающее меланхолию и зависть; Быть таким, как мамаБыть таким, как папа;
Самообвинение «Я плохой»; Жажда любви; Идеализация себя или других;
Небытие. Страдание. Истерические попытки привлечь внимание.

 

 

СТРАТЕГИЯ 5 (наблюдатель).
.
Я хороший, если я равнодушен;
ты хороший, если ты оставляешь меня равнодушным.илиЯ хороший, если я отвергаю тебя;
ты хороший, если я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня..

По мнению Александра Лоуэна, эта личность формируется еще во время беременности. Этот тип характера отвергается матерью и поэтому испытывает ужасный страх. Чтобы преодолеть этот страх, наблюдатель замораживает все чувства и цепенеет, погружаясь в состояние преждевременной отрешенности. Как и преждевременная эякуляция, преждевременная отрешенность является защитой против собственных чувств. Иными словами, наблюдатель ничего не чувствует и поэтому наблюдает за происходящим со стороны и ведет себя так, «будто бы» чувствует то, что уместно в данной ситуации.

При этой стратегии возникает могущественная субличность, лишенная чувств и не имеющая о них представления. Она принимает мысли за чувства. Иными словами, наблюдатель думает о чувствах вместо того, чтобы испытывать их. Со стороны такая отрешенность может казаться вполне духовной.

Личность представляется отстраненной, спокойной, невозмутимой и самодостаточной. На самом деле, однако, он или она отделены от собственных чувств, ощущений и тела и испытывают трудности в отношениях с другими людьми, особенно с близкими. Эта стратегия кажется духовной и называется Непросветленный Будда, потому что мысли и суждения ошибочно принимаются за переживания и духовный опыт. Иными словами, такая личность размышляет о переживаниях, вместо того чтобы переживать.

Все это приводит его к преждевременной изоляции и лишает способности к близким отношениям.

Субличности

Глубинное состояние

Компенсаторные субличности

Неудовлетворенность; Ощущение небытияСтрах, сомнение; Отстраненность;
Одиночество; Злость; Поиски целостности путем изоляции;
Страх быть поглощенным; Страх; Поиски целостности путем изоляции;
Жажда небытия; Чувство отвержения матерью; Чрезмерная духовность;
Страх пустоты; Подавление своих желаний; Сверхинтеллектуальность;
Самоотторжение; Страх;
  1. Ожидание отвержения
  2. Готовность отвергнуть других;
Бессознательныйстрах бессилия. Чувство утраты и крушения.
  1. Жадность, накопительство
  2. Обретение власти путем отторжения и отказа.

Описание стратегий 6-9 читайте здесь.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Купить в Минске детский велосипед на сайте by.vdetskommire.biz

Оставить комментарий